سام سبورت :  فوائد القرفة  هي شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة Lauracea. شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما في ذلك المكسيك.    يتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفه وبعد ذلك تتم معالجة...المزيد

سام سبورت :  نشر  كريم بن زيما ، مهاجم نادي ريال مدريد الإسباني، عبر " إنستغرام " صورة له أثناء تناول طعام الإفطار بعد صيام " الاثنين  " الموافق الثالث عشر من شهر شعبان وفقا للتقويم الهجري. ويظهر بنزيما في الصورة، مرتديا جلبابا أبيض،...المزيد

سام سبورت :  - المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم - المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ . - الوقوف على رؤوس...المزيد

أمنية أبو الخير  مع بداية انتشار فيروس (كورونا) حول العالم، أعلنت منظمة الصحة العالمية، عن طُرق وسُبل الوقاية من الفيروس المستجد، والتي كان أبرزها، غسل اليدين بشكل منتظم وشامل، بالماء والصابون، أو تعقيمهما بمُعقم اليدين. تلك المعلومة الأساسية،...المزيد

سام سبورت : تحدثت الروسية فيكتوريا لوبيريفا سفيرة بطولة كأس العالم لكرة القدم 2018 ، عن الصعوبات التي تواجهها خلال وجودها في الحجر الصحي، في مدينة دبي بدولة الإمارات العربية المتحدة. وكتبت فيكتوريا لوبيريفا سفيرة مونديال "روسيا 2018"،...المزيد

سام سبورت :   الشقيقتان البرازيليتان التوأم بياتريس وبرانكا فيريس ، الفائزتان بالميدالية البرونزية للسباحة التزامنية الإيقاعية  ضمن دورة الألعاب الأمريكية 2007، خطفتا الأضواء في عالم عروض الأزياء. وتلقت بياتريس وبرانكا فيريس دعوة...المزيد

سام سبورت :  - اتباع نظام غذائي متوازن وصحي . - الحصول على قسط كاف من النوم . - ممارسة التمارين الرياضية . - الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية . - التواصل المستمر مع الأقارب والأصدقاء والمعارف هاتفيا أو عبر الانترنت . - ممارسة أنشطة ترويحية...المزيد

حَققَتْ حُضورها برِيشتها وَعُيونها الَثاقبةَ عنوان الفنانة نَرمينْ شعبان نَصراويةَ فلسطينية غَزلت فّنِها بلونٍ آخرْ وخَّطتْ مملكتها بسطور النجاحْ والإعجازْ وهِيِ غِيرْ طولكرم – الناصرة - منتصر العناني رغمَ ما يَحُلُ بالبلاد من وباء جديد...المزيد

كم يعيش فيروس كورونا في الجسم   منوعات سام سبورت / وكالات أجرى فريق دولي من العلماء في مركز بكين الطبي دراسة حددت كم من الوقت يعيش فيروس كورونا في الجسم. وبين الأطباء وفقا لنتائج الدراسة، أن الفيروس يعيش في جسم نصف عدد المتعافين من مرض...المزيد

منوعات سام سبورت /  شاهد ابرز صور العالم لهذا الاسبوع، حيث سيطر فايروس كورونا على جميع مناحي الحياة في العالم  صور:المزيد

منوعات سام سبورت /  الأمم المتحدة تعلق على "علاج كورونا بالماء" صرحت  الامم المتحدة حول اشاعة علاج فيروس كورونا بالماء ، وسط سيل من المعلومات، الصحيحة والمغلوطة، بشأن تفشي فيروس كورونا المستجد حول العالم، حذرت الأمم المتحدة من الانسياق...المزيد

سام سبورت :  نشر خالد علامة نجل المطرب اللبناني راغب علامة، مقطع فيديو على "إنستغرام" يظهره وهو يحمل والدته ويؤدى تمريناته الرياضية بها بدلا من استخدام الأوزان الحديدية. وكتب في تعليقه على بالفيديو "أردت أن أتمرن، لكنني لم أجد الأوزان......المزيد