سام سبورت نستعرض 5 عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل. 1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر، إذ تساوي سيجارة واحدة بعد الأكل = 10 سجائر...المزيد

اختتمت الجمعة ة فعاليات ه ماراثون ع فلسطين ه الدولي الخامس ي في مدينة بيت لحم ح بحضور اللواء جبريل الرجوب، رئيس اللجنة الأولمبية الفلسطينية، ومحافظ محافظة بيت لحم، جبرين البكري، وقدس الأب إبراهيم فلتس، رئيس مؤسسة يوحنا بولس في الشرق الأوسط، والسيدة...المزيد

سام سبورت ـ مدير التحرير ـ حنان الريفي مع الاسف الشديد جدا الأخبار والتقارير التي نشرت في سام سبورت ، ووجدت عددا كبير من القراء ذهبت ادراج الرياح ، والله يسامح الهكر ، وإن شاء الله قريبا جدا سيظهر موقع سام سبورت بحلة جديدة 29 مارس ـ آذار...المزيد

غزة – حنان الريفي ان التطور الذي يحصل في العالم بدأ يُظهر مدى أهمية الفسلجة (فسيولوجيا ) الرياضية وتأثيرها علي اللاعبين من خلال ربط علم التدريب الرياضي مع الفسلجة و البايو ميكانيك والتعلم الحركي بالعلوم الاخرى ، فلا يستطيع أي أكاديمي أو مدرب ” دارس...المزيد

غزة ــ كرمت مؤسسة ة أمواج الرياضي ة أبطال دوري الدرجة ة الثانية للفرعين ة للموسم الرياضي 2017/2017، ة( خدمات دير البلح بطل فرع الوسطي والجنوب)، ة( المجمع الإسلامي بطل فرع غزة والشمال)، وشباب رفح بطل بطولة الناشئين لمواليد 2001 فما فوق في الاحتفال الذي أقيم...المزيد

أشرف محمد شهد الأسبوع التاسع عشر من دوري الوطنية موبايل للدرجة الممتازة لفرق أندية المحافظات الجنوبية قطاع غزة العديد من المتغيرات ، لعل أبرزها عودة فريق مدفعجية الصداقة إلى الصدارة التي افتقدها في الأسبوع الماضي . واستفاد الصداقة من سقوط...المزيد

بحث اللواء جبريل الرجوب، رئيس الاتحاد الفلسطيني لكرة القدم، مع سمو الامير علي بن الحسين، رئيس اتحاد غرب آسيا لكرة القدم، رئيس اتحاد الكرة الأردني، آليات النهوض باتحاد غرب آسيا لكرة القدم، وإعادة تنشيطه على كافة المستويات. وكان الرجوب، قد التقى...المزيد

بحضور سلامة وشهاب ورئيس البلدية وممثلي حركة فتح اطلاق مبادرتي وسليتي نافذتي وحُراس البيدر في مدرسة بنات بيت ليد الأساسية المختلطة طولكرم – منتصر العناني أطلقت وضمن نشاطاتها ومبادراتها المتوالية بنجاح كبيرمدرسة بنات بيت ليد الأساسية...المزيد

بالعيد الوطني للرياضة الفلسطينية أمواج تكرم مشاعل الرياضة وفاءً للمبدعين وأصحاب الانجازات التاريخية اللجنة الإعلامية للمهرجان / أكد أسامة فلفل مسئول ملف التكريم أن مؤسسة أمواج الرياضية تعانق قمم المجد في العيد الوطني للرياضة الفلسطينية و الذي...المزيد

سام سبورت ـ متابعة أثارت الممثلة المصرية منة شلبي جدلا واسعا بعد أن تم نشر برومو الفيلم المصري الجديد الأصليين والبرمو الدعائي للفيلم تظهر فيه شلبي شبه عارية ، ونصف عارية ، وهذا ما لم يتعود الجمهور عليه من جرأة غير مسبوقة للمثلة المصرية . والذي...المزيد

حنان الريفي - سام سبورت هناك دائما جنودا مجهولين في كل مكان لهم ومضة في أماكن عملهم لا يسلط الضوء عليهم ولا يوفي حقهم ، فحين تدخل أرض ملعب كرة القدم تري كل شيء جاهز ، ملعب عشبي لكرة القدم نظيف ، وغرف اللاعبين ، وأمن منتشر في كل مكان ليؤمن سير المباراة...المزيد

ادكيدك وفلفل .... نعمل بمسؤولية وطنية هدفنا الأساس بناء اتحاد وفق المعاير وتعزيز الشراكة سام سبورت ـ اللجنة الإعلامية لاشك أن التخطيط والإدارة الرياضية السليمة والنوعية من أهم العوامل التي تشكل أساس لنجاح لممارسة الرياضة للجميع، ولبنة أساسية في...المزيد